Editor
Penyebab Gigi Menjadi Kuning Dan Cara Sederhana Menjaga Gigi Putih Alami
Memiliki gigi yang putih merupakan idaman setiap orang, namun tanpa kita sadari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari dapat dapat merubah warna gigi menjadi tidak putih lagi alias kuning. Untuk menjaga gigi kalian tetap putih selain dengan cara menjaga kesehatan gigi maka kalian juga perlu menghindari atau paling tidak membatasi konsumsi makanan dan minuman di bawah ini yang dikutip dari meetdoctor.com :
1. Teh
Teh merupakan minuman yang sehat dan memiliki antioksidan yang baik bagi tubuh, namun dibalik manfaat positif yang diberikan teh ternyata minuman tersebut dapat memudarkan warna gigi sehingga tidak putih lagi bahkan risikonya lebih tinggi daripada kopi.
2. Saus
Saus dengan pewarna seperti kecap, saus tomat dapat menyebabkan noda pada gigi. Untuk itu segeralah menyikat gigi dan berkumur untuk membersihkan noda pada gigi karena saus tersebut.
3. Minuman Berenergi
Minuman berenergi mengandung kadar asam yang tinggi sehingga dapat mengikis enamel dan menodai gigi. Sebagai saran sebaiknya mengkonsumsi air putih daripada minum berenergi untuk menghindari dehidrasi.
baca juga :Tips Menghindari Dehidrasi
4. Minuman anggur merah
Minuman anggur merah memiliki kadar asam yang pekat dengan warna gelap dan kaya warna yang dapat memudarkan warna alami gigi sehingga gigi menjadi kuning.
5. Buah-buahan dan buah beri
Jenis buah-buahan beri seperti bluberi, beri hitam, ceri, buah delima merupakan buah yang menyehatkan dan mengandung antioksidan yang tinggi tetapi buah-buahan beri dapat menodai gigi. Selain itu, kandungan asam pada buah-buahan beri cukup tinggi sehingga dapat merusak enamel gigi, Jadi, sebaiknya kalian segera menyikat gigi dan berkumur untuk menjaga gigi setelah memakan buah-buahan beri.
6. Minuman soda, kola dan minuman berkarbon
Minuman soda, kola dan berkarbon termasuk jenis minuman yang tidak sehat dan tidak dapat menghilangkan haus. Selain itu tambahan pewarna buatan serta kadar asam yang tinggi pada jenis minuman tersebut dapat menyebabkan gigi ternodai dan mengikis enamel gigi.
baca juga : Makanan Paling Tidak Sehat Di Dunia
7. Permen dan makanan manis
Permen keras, permen karet hingga lolipop dapat mengubah warna pada permukaan lidah dan dapat pula menodai gigi jika dikonsumsi terlalu sering. Selain itu permen juga sering kali menjadi penyebab rusaknya gigi.
Nah, setelah mengetahui penyebabnya kini saya akan memberikan cara untuk menjaga gigi agar tetap putih alami. Mau tahu caranya? Yuk, disimak cara sederhana untuk menjaga gigi agar tetap putih alami di bawah ini :
- Jagalah kebersihan gigi kalian dengan rutin menyikat gigi dan berkumur.
- Buah beri memang meiliki kadar antioksidan yang tinggi namun lama kelamaan dapat merubah warna gigi untuk itu imbangi keperluan tubuh akan antioksidan dengn mengkonsumsi kembang kol, apel, anggur dan melon.
- Hisap minuman yang mengandung kadar asam tinggi dengan sedotan sehingga cairan tersebut tidak mengenai gigi karena langsung tertelan.
- Janganlah menahan makanan terlalu lama di dalam mulut dan segeralah menelannya setelah mengunyah dan menghaluskan makanan dengan gigi.
- Berkumurlah dengan air setelah makan atau minum, lalu tunggu selama satu jam setelah berkumur lalu sikatlah gigi. Kenapa harus menunggu satu jam dahulu? Karena jika kurang dari satu jam, sikat gigi justru dapat mengikis enamel pada gigi. Nah, jika kalian kebetulan sedah keluar rumah sehingga tidak memungkinkan untuk menyikat gigi, kunyahlah permen karet tanpa gula dan pewarna tambahan setelah makan.
Baiklah, itu tadi ada jenis makanan dan minuman yang menyebabkan gigi kuning dan cara untuk menjaga gigi tetap putih alami. Jagalah kesehatan gigi kita dan gigi yang putih alami akan membuat percaya diri kita meningkat serta memerikan kesan terawat kepada orang lain. Sekian infonya moga bermanfaat ya.
Terima kasih sudah berkunjung :)
sumber : meetdoctor.com
